5 tips για να χάσεις βάρος
Κατανάλωσε μικρά και συχνά γεύματα
Ξεκίνα τη μέρα με ένα πλήρες πρωινό, όπως ένα Acai bowl με Σπιρουλίνα flakes, συνέχισε με δεκατιανό μία μπάρα δημητριακών ή ένα smoothie με Σκόνη Spiroulina PLATENSIS και το απόγευμα απόλαυσε μία φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής πασπαλισμένα με Σπιρουλίνα flakes.
Φάε από όλες τις ομάδες τροφών
Καταναλώνοντας τρόφιμα από όλες τις ομάδες (κρέατα, φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά, αμυλούχα) στη σωστή ποσότητα και συχνότητα, προσφέρεις στον οργανισμό ςου όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά χωρίς να τον επιβαρύνεις με επιπλέον θερμίδες!
Περιόρισε την κατανάλωση αλατιού, ζάχαρης και αλκοόλ
Και τα τρία προκαλούν κατακρατήσεις και επιβραδύνουν τις μεταβολικές λειτουργίες. Στις διακοπές, άλλωστε, όλοι ήπιαμε κι ένα κοκτέιλ παραπάνω! Ήρθε η ώρα λοιπόν να τα περιορίσεις!Επιπλέον, περιορίστε την κατανάλωση της ζάχαρης. Προτίμησε, λοιπόν, φυσικούς χυμούς με Spiroulina Platensis και επιδόρπια με λίγες θερμίδες.
- Πώς να κάνεις αποτοξίνωση;Απλά φτιάχνοντας υπέροχα smoothies ή detox water με Spiroulina PLATENSIS! Κι αν είσαι στην παραλία, απλά παράγγειλέ τα και πρόσθεσε ένα φακελάκι Spiroulina PLATENSIS! Τόσο απλά!Απόλαυσε τον τελευταίο μήνα του καλοκαιριού με ευεξία χάρη στη Spiroulina PLATENSIS… φυσικά!
* Βρες τις συνταγές & μάθε περισσότερα για τη Spiroulina PLATENSIS: www.spiroulina.gr
