Η έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης αποδεικνύει ότι η διαχείριση της αρτηριακής πίεσης, η αποφυγή του διαβήτη και η διακοπή του καπνίσματος μειώνουν δραστικά τον κίνδυνο άνοιας. Οι συμμετέχοντες που απέφυγαν αυτούς τους τρεις παράγοντες κινδύνου έζησαν κατά μέσο όρο 13 χρόνια περισσότερο χωρίς γνωστική έκπτωση, αναδεικνύοντας τη σημασία του υγιεινού τρόπου ζωής για τη μακροβιότητα.
Πρόληψη παραγόντων κινδύνου για μακροβιότητα χωρίς άνοια
Η επίδραση της υγείας στη διάρκεια ζωής χωρίς άνοια
Η διατήρηση φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης, η απουσία διαβήτη και η αποφυγή του καπνίσματος συνδέονται με σχεδόν 13 επιπλέον έτη ζωής χωρίς άνοια, σύμφωνα με επιστημονική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Neurology Open Access της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας. Η μελέτη, υπό την καθοδήγηση της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, εξέτασε δεδομένα από 12.409 άτομα με μέση ηλικία τα 56 έτη, τα οποία δεν παρουσίαζαν ενδείξεις άνοιας κατά την έναρξη της παρακολούθησης.
Αξιολόγηση παραγόντων κινδύνου και διάρκεια παρακολούθησης
Οι ερευνητές εστίασαν σε τρεις κύριους παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση άνοιας Την υψηλή αρτηριακή πίεση, τον διαβήτη και το κάπνισμα. Ως υψηλή αρτηριακή πίεση ορίστηκε η τιμή άνω των 140/90 mmHg ή η συστηματική λήψη φαρμακευτικής αγωγής για την υπέρταση. Κατά τη διάρκεια της 26ετούς μέσης παρακολούθησης των συμμετεχόντων, προέκυψαν τα εξής αποτελέσματα
- 3.008 άτομα εμφάνισαν άνοια.
- 5.238 άτομα απεβίωσαν χωρίς να παρουσιάσουν τη νόσο.
Συμπεράσματα της μακροχρόνιας έρευνας
Τα άτομα που δεν έφεραν κανέναν από τους τρεις προαναφερθέντες παράγοντες κινδύνου έζησαν κατά μέσο όρο σχεδόν 13 χρόνια περισσότερο χωρίς άνοια σε σχέση με όσους παρουσίαζαν και τους τρεις παράγοντες.
Επιπροσθέτως, παρατηρήθηκαν διαφοροποιήσεις βάσει δημογραφικών στοιχείων Οι γυναίκες έζησαν περισσότερα έτη χωρίς άνοια σε σύγκριση με τους άνδρες, ανεξάρτητα από τον αριθμό των παραγόντων κινδύνου, ενώ οι λευκοί συμμετέχοντες εμφάνισαν αντίστοιχα μεγαλύτερη διάρκεια ζωής χωρίς τη νόσο σε σχέση με τους μαύρους συμμετέχοντες.
Περιορισμοί και επιπλέον υγιεινές συνήθειες
Οι επιστήμονες υπογραμμίζουν ότι η έρευνα δεν τεκμηριώνει αιτιώδη συνάφεια, αλλά καταδεικνύει μια ισχυρή συσχέτιση. Παράλληλα, τονίζουν τη σημασία παραγόντων όπως η ισορροπημένη διατροφή και η σωματική δραστηριότητα. Ως περιορισμό της μελέτης αναφέρουν ότι η αξιολόγηση των παραγόντων κινδύνου πραγματοποιήθηκε μόνο μία φορά, στην αρχή της έρευνας. Συνεπώς, η ανάλυση αποτυπώνει τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της αρχικής κατάστασης των συμμετεχόντων, χωρίς να λαμβάνει υπόψη πιθανές μεταβολές των παραγόντων κατά την πάροδο του χρόνου.
Μ.Κουζινοπούλου
