Ετικέτα: Διατροφή

Η επιστημονική κοινότητα έχει αποφανθεί πως η διατροφή που ακολουθούμε ως ανθρωπότητα - ειδικά στον λεγόμενο Δυτικό Κόσμο - επηρεάζει σημαντικά ...

Θα πρέπει πραγματικά να επιδιώκουμε να περπατάμε 10.000 βήματα την ημέρα ή να πίνουμε δύο λίτρα νερό; Ώρα να ξεχωρίσουμε ...

Μάλιστα, η μεσογειακή δίαιτα όχι μόνο έλαβε τον τίτλο της καλύτερης συνολικής διατροφής, αλλά πήρε το χρυσό και στις κατηγορίες ...

Μεταξύ άλλων οι καθηγητές προτρέπουν τους γονείς να λειτουργήσουν ως πρότυπο για τα παιδιά ενθαρρύνοντας υγιεινές συνθήκες. Παράλληλα σύμφωνα με ...

Άσκηση Μην παραμελείς την προθέρμανσή σου Ένα καλό ζέσταμα, μια καλής ποιότητας προθέρμανση θα σου προσφέρει αποφυγή τραυματισμών ενώ στην ...

Γράφει ο Θόδωρος Δημητριάδης Η γρίπη, το κρυολόγημα, οι κεφαλόπονοι, η εξάντληση και άλλα τέτοια προβλήματα υγείας μας ταλαιπωρούν συχνά ...

Η Ελλάδα είναι μία από τις θερμότερες χώρες της Ευρώπης όπου, πλέον, ο υδράργυρος κυμαίνεται σε υψηλά επίπεδα για αρκετούς ...

Κράμπα στην θάλασσα: Τι να κάνετε αν σας συμβεί όταν κολυμπάτε Ναι μια επώδυνη αλλά όχι επικίνδυνη κατάσταση, όταν είστε ...

Συμβουλές και tips για να κάψετε γρήγορα λίπος   Συνδυάζοντας μια ισορροπημένη διατροφή με τακτική γυμναστική, θα είστε σε θέση ...

Οι φυτοφάγοι έχουν περισσότερους υγιείς βιοδείκτες ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΚΡΕΑΤΟΦΑΓΟΥΣ   Όσοι κάνουν φυτοφαγική διατροφή έχουν πιο υγιές «προφίλ» βιοδεικτών στο ...

Αποφύγετε το αλάτι  O ΠΟΥ εξέδωσε νέες συστάσεις ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ ΝΑΤΡΙΟΥ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ    Η υπερβολική περιεκτικότητα αλατιού σε ...

Ντομάτα: Τελικά παχαίνει ή όχι; Η ντομάτα περιέχει υδατάνθρακες, λίγο περισσότερες θερμίδες (κατά μέσο όρο 6-8) από τα λεγόμενα πράσινα ...