Ετικέτα: Προπόνηση

Το τρέξιμο είναι από τις καλύτερες μεθόδους γυμναστικής και έχει πολλά οφέλη.  Πρώτο και βασικότερο, είναι η ενδυνάμωση της καρδιάς. Επίσης, ...

Καλούνται οι παρακάτω ποδοσφαιριστές να βρίσκονται στο Αθλητικό κέντρο της Ε.Π.Σ. Πιερίας στην Ν. Έφεσσο την Δευτέρα 30/05/2022 και ώρα ...

Οι αποσπασμένοι προπονητές Στράντζαλης Αθανάσιος και Σαρρής Κωνσταντίνος και ο Περιφερειακός Ομοσπονδιακός Προπονητής, Στούπας Παναγιώτης, καλούν για προπόνηση, τις παρακάτω ...

Καλούνται οι παρακάτω ποδοσφαιριστές να βρίσκονται στο Αθλητικό κέντρο της Ε.Π.Σ. Πιερίας στην Ν. Έφεσο την Δευτέρα 06/12/2021 και ώρα ...

Η υπερκόπωση που σχετίζεται με την προπόνηση χαρακτηρίζεται ως υπερπροπόνηση και είναι αποτέλεσμα πολύ συχνών και έντονων επιβαρύνσεων που οδηγούν ...

Η υπερκόπωση που σχετίζεται με την προπόνηση χαρακτηρίζεται ως υπερπροπόνηση και είναι αποτέλεσμα πολύ συχνών και έντονων επιβαρύνσεων που οδηγούν ...

4 εύκολες ασκήσεις για καλλίγραμμα πόδια Με τον υδράργυρο να ανεβαίνει και τα ρούχα διαρκώς να ελαφραίνουν, οι περισσότερες νιώθουμε ...

Διαλειμματική προπόνηση HIIT: Τι είναι και ποια τα οφέλη της Η διαλειμματική προπόνηση περιεγράφηκε πρώτη φορά από τους Reindell και ...